寒いお風呂のヒートショック対策

ヒートショック

新潟人は我慢強い ― そんな言葉を聞いたことがあると思います。

「お風呂?もちろん寒いけど、がまんがまん!」

「寒いところから熱いお風呂に入るのが気持ちいいんだ」

そんなふうに考えている人は要注意です。

お風呂でのヒートショックを防ごう

お風呂でのヒートショックが原因で、新潟市だけでも年間100人以上が命を落としていることをご存知ですか?

命に関わるヒートショックの怖さと、対策をご紹介します。

ヒートショックとは

お風呂でのヒートショック

ヒートショックとは、温度差によって血圧が急に上がったり下がったりすることで引き起こされる症状全般のことです。
例えば、暖かい部屋から寒い脱衣所に移動した場合、熱を逃さないために血管が縮んで血圧が上がりますが、湯船に浸かると血管が緩んで血圧が急降下します。

このような血圧の変動は、最悪の場合心筋梗塞や脳卒中を引き起こします。最悪、命に関わる可能性もあるのです。

平成30年新潟市内の入浴時の事故発生件数と死亡人数

2018年 新潟市内の入浴時の事故発生件数と死亡人数(月別)(引用元:新潟市HP

▲このグラフは、2018年の新潟市内での入浴中の事故の発生状況です。新潟市だけで年間100人以上が亡くなっています。

全国では年間17,000~19,000人以上が亡くなっており、交通事故の年間死者数3,000~3,500よりずっと多く、意外に身近で起こっていることがわかりますね。

怖いことばかり言っておどかすようで申し訳ないのですが、命に関わることです。特に高齢の方の場合は、決して他人事ではないことをぜひご理解ください。

お風呂のヒートショック対策

例えば飲酒後すぐにお風呂に入ると、体があたたまることでアルコールが急激に回ってしまいます。
ヒートショックだけでなく転倒の危険も増すので、注意が必要です。

  • 飲酒後すぐの入浴は避ける
  • 食後すぐの入浴は避ける
  • 体調が優れないときや服薬直後に入浴しない

ヒートショック対策_かけ湯をする

熱いお湯に浸かると血圧が一気に上がり、その後急降下します。それが原因で失神、溺れてしまうこともあります。

急激な温度変化=血圧の急上昇・急降下を避けることが大切です。

  • 浴槽に入る前にかけ湯をする
  • 長湯しない(10分以下)
  • 41℃以下の温めのお湯にする
  • 出るときは一気に立ち上がらず、ゆっくり立ち上がる

浴室換気暖房乾燥機「TOTO三乾王」

浴室と脱衣所に暖房すると、寒い思いをせずに済むしヒートショック対策できます。

「換気扇」「暖房」「乾燥機」が一つになったTOTO三乾王がおすすめ。

お風呂のヒートショック対策にTOTO三乾王

ゆい工房でお風呂リフォームをご依頼いただくとTOTO「三乾王」オプションを無料で追加!

(「三乾王」を希望されない場合は、「引き戸」もしくは「人造大理石浴槽」オプションを追加できます。)

TOTO浴室換気暖房乾燥機

浴室換気暖房乾燥機「三乾王」(引用元:TOTO

TOTO浴室暖暖房乾燥換気扇

浴室暖房乾燥機を設置すると洗濯物を干すこともでき、特にお子さんのいるお家では大変便利になります。

「あれやってもらってよかったわ!」と喜ばれることの多い浴室暖房の設置は、ぜひ検討して頂きたいです。

屋内の温度差を防ごう

ヒートショック対策_ゾーン断熱

お風呂以外でも、急激な温度変化が生じるところではヒートショックの危険があります。

住心地を良くするためにも、リフォームの際にはできるだけ家の中での温度差をなくし、家の断熱をしっかりと考えましょう。

リフォームの際にはついつい「広々したリビング」「おしゃれな内装」など見た目の部分にこだわってしまいがちですが、命と健康に関わる「断熱」をぜひ優先してください。

新潟では広い家が多いので、家全体の断熱を考えるとリフォーム費用が高額になってしまうケースが多いですが、住む人に合わせて「使っているエリアだけ」断熱リフォームすることも可能です。
また、ヒートショック対策はリフォーム補助金や助成の対象になります。

お風呂のヒートショックまとめ

・ヒートショックは身近に起きている!

・入浴方法を工夫してヒートショックを防ぐ

・TOTOの「三乾王」がおすすめ

・ゆい工房でお風呂リフォームすると「三乾王」無料追加可能

・健康のために断熱をしっかり考えることが大切

断熱や使い勝手は写真に写らないですが、住む人にとってはとても大切なことです。

ゆい工房では、こうした目に見えない部分もお客様に合わせてしっかりとプラン、ご提案します。

工事が完了したら終わりではなく、お客様が住み始めてから、ずっと快適に幸せに暮らせるようにすることが私達の目的だからです。

リフォームを検討する際にはどうぞお気軽にご相談ください。

>断熱リフォームのページ

リフォームを初めて検討される方へ

ゆい工房ってどんな会社?

よくある質問

なぜ断熱が必要なのですか?

大きく分けると4つ理由があります。
1、家族の健康ため。・・・屋内の温度差によって血圧が上がったり下がったりし、脳内出血や大動脈解離、心筋梗塞、脳梗塞を招く「ヒートショック」を防ぎます。2006年のデータでは、年間14,000人がヒートショックで亡くなっています。
2、地球環境のため。・・・正しく断熱されていると冷暖房が効きやすいので、省エネルギーになります。(家計にとっても省エネになりますね。)
3、家の長持ちのため。・・・正しく断熱されていると壁の内側の結露が発生しにくいので、家の内部構造のカビや腐食を防ぎます。結果、家が長持ちします。
4、快適に過ごせる。・・・部屋の暑さ・寒さは、暮らしに直結します。広い家なのに、寒さを防ぐために間仕切りして小さく使うのはもったいないと思います。

お風呂リフォームの工期はどれくらいですか?

お風呂リフォームの工期は3日~10日です。
ユニットバスの入れ替えだけでなく給湯システムの変更があるなど、工事の内容によって変わります。

>お風呂リフォーム